Время чтения: 6 минут
Зубная паста — самый доступный способ поддержать белизну эмали ежедневно. Но из десятков «отбеливающих» вариантов на полке реально работают единицы. Мы протестировали 5 топовых паст и составили честное сравнение.
Как мы оценивали
Каждая паста оценивалась по четырём критериям:
- Эффективность отбеливания (через 4 недели применения, шкала VITA): от 1 до 5 баллов.
- Абразивность RDA (Radioactive Dentin Abrasion): чем выше, тем агрессивнее паста. Безопасный диапазон — до 100, оптимум для ежедневного использования — 60–80.
- Состав: наличие фтора, отсутствие SLS (агрессивного пенообразователя), безопасные абразивы.
- Цена за тюбик в магазинах России на июнь 2026.
Сравнительная таблица
| Паста | Эффективность | RDA | Фтор | Цена |
|---|---|---|---|---|
| Crest 3D White Brilliance | ★★★★★ | 105 | Да | 650 ₽ |
| Crest 3D White Charcoal | ★★★★☆ | 95 | Да | 590 ₽ |
| Oral-B 3D White Luxe | ★★★★☆ | 100 | Да | 550 ₽ |
| R.O.C.S. PRO Whitening | ★★★☆☆ | 85 | Нет | 480 ₽ |
| Sensodyne True White | ★★★☆☆ | 70 | Да | 520 ₽ |
1. Crest 3D White Brilliance — победитель
Самая эффективная отбеливающая паста на рынке. Содержит запатентованный комплекс Silica + Hydrogen Peroxide, удаляет налёт и осветляет эмаль на 2–3 тона за 4 недели. RDA 105 — на верхней границе, поэтому не рекомендована при чувствительной эмали и для ежедневного использования более 6 недель подряд. Идеальна для поддержания результата после Whitestrips.
Плюсы: сильное отбеливание, защита от появления новых пятен, приятный мятный вкус.
Минусы: высокая цена, может вызывать чувствительность.
2. Crest 3D White Charcoal — мягкое отбеливание с углём
Активированный уголь действует как мягкий абразив и впитывает пигменты от кофе, чая, вина. RDA 95 — безопасный для ежедневного применения. Эффект — осветление на 1–2 тона за 6 недель, но без раздражения дёсен и чувствительности. Подходит чувствительным зубам.
Плюсы: мягкая формула, ежедневное использование, освежает дыхание на 12 часов.
Минусы: эффект слабее, чем у Brilliance.
3. Oral-B 3D White Luxe Glamorous White — для тех, кто часто пьёт кофе
Пирофосфаты в составе разрушают плёнку налёта от напитков и предотвращают её повторное образование. RDA 100. Хорошо работает в паре с электрической щёткой Oral-B. Освежает дыхание благодаря экстракту мяты.
Плюсы: отлично справляется с кофейным налётом, доступная цена.
Минусы: эффект осветления чуть ниже, чем у Crest.
4. R.O.C.S. PRO Электро Whitening — для электрических щёток
Российская паста премиум-сегмента, разработана для использования с электрическими и звуковыми щётками. Не содержит фтора, что не подходит для районов с фторированной водой и для большинства взрослых, нуждающихся в реминерализации. Низкий RDA 85 — щадящая абразивность.
Плюсы: бережная к эмали, натуральные компоненты, низкая цена.
Минусы: отсутствие фтора, эффект отбеливания умеренный.
5. Sensodyne True White — для чувствительных зубов
Единственная паста в нашем рейтинге с RDA 70 — самая щадящая. Содержит нитрат калия для снижения чувствительности и фторид натрия для реминерализации. Отбеливает деликатно — на 1–2 тона за 8 недель.
Плюсы: подходит чувствительной эмали, можно использовать после отбеливания полосками.
Минусы: медленный эффект, не справляется с сильным окрашиванием.
Какую пасту выбрать
- Хочу максимальный эффект, эмаль здоровая — Crest 3D White Brilliance.
- Часто пью кофе и чай — Oral-B 3D White Luxe или Crest 3D White Charcoal.
- Чувствительные зубы — Sensodyne True White.
- Поддерживать результат после полосок — Crest 3D White Charcoal (через день) + R.O.C.S. (для реминерализации).
- Экономичный вариант с натуральным составом — R.O.C.S. PRO Whitening.
Все пасты из обзора есть в нашем каталоге с гарантией подлинности и доставкой по России.